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Studium
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Freitag, 13. März 2009 um 00:27 Uhr |
 Neben dem Stress im Studium mit zahlreichen Klausuren, Haus- und Projektarbeiten sind zahlreiche Studierende auch in Nebenjobs und Praktika gefordert. Vielen bleibt keine Zeit für ehrenamtliches Engagement und sportliche Betätigung.
Doch ein Ausgleich ist wichtig. Insbesondere die Effekte von sportlicher Aktivität sind nicht hoch genug einzustufen. Studierende die sich regelmäßig sportlich betätigen sind ausgeglichener und können den harten Studienalltag mit seinen immer höher werdenden Anforderungen besser bewältigen. Auch neurowissenschaftliche Erkenntnisse besagen, dass beispielsweise Lauftraining förderlich für den Hirnstoffwechsel ist. Lernende, die während der Prüfungsphase joggen können dieses mit Sicherheit bestätigen.
Die Wahl zwischen Mannschaftssportarten oder Einzelsportarten ist Geschmackssache. Wichtig bleibt festzuhalten, dass es zahlreiche sehr günstige oder gar kostenlose Angebote gibt, die genutzt werden sollten. Die universitätseigenen Einrichtungen für den Hochschulsport beispielsweise bieten Hochschulangehörigen ein vielfältiges Angebot an.
Wer sich dem Laufen widmen möchte findet auf der Homepage von Stefan Floer nützliche Informationen und einen interessanten Erfahrungsbericht.
http://www.stefanfloer.de/
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